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Il corpo è la prima cosa che è necessario per raggiungere l'obiettivo della vita umana", - ha detto che i saggi di India migliaia di anni fa. E avevano ragione. Dopotutto, ciò a cui principalmente prestiamo attenzione è l'aspetto di una persona, il suo corpo, la sua costituzione. Ecco perché è così importante nel nostro giorno per mantenere il corpo in buona forma fisica, che sarà la chiave per la vostra non solo attraente, ma anche la salute. Cosa è necessario per questo? L'attività fisica regolare che rendono più forti i muscoli scheletrici, il corpo diventa bella e in forma, rinforza le articolazioni e legamenti; il sistema osseo è in crescita e in via di sviluppo. lavoro muscolare aumenta la frequenza cardiaca, i treni di cuore, comincia a declinare, e il sistema circolatorio - a funzionare meglio.
L'allenamento sistematico ha un effetto benefico sulla respirazione. persone forti sono fisicamente e mentalmente più funzionale, ha una maggiore resistenza alle varie malattie, il corpo è meglio adattato alle condizioni ambientali
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